長(zhǎng)沙皮膚暗黃日常生活中如何調(diào)理
來(lái)源: 長(zhǎng)沙雅美 整理: 唐禮 時(shí)間: 2015-07-24 >跟醫(yī)生聊聊？<
長(zhǎng)沙皮膚暗黃日常生活中如何調(diào)理？美麗的面容、苗條的身材再加上白皙的皮膚，一位美人就此誕生了，然而事實(shí)并不能盡如人意，一些女性因?yàn)楦鞣N原因，皮膚出現(xiàn)了暗黃的現(xiàn)象，讓美麗大打折扣，這時(shí)我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？
長(zhǎng)沙皮膚暗黃日常生活中如何調(diào)理？
多運(yùn)動(dòng)保證睡眠質(zhì)量
平常一定要多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、爬樓梯或者游泳，出汗能夠讓皮膚的毛孔經(jīng)常打開，排出廢棄物質(zhì)。另外充足的睡眠也是很重要的，睡前泡澡可以讓肌膚得到緩釋，能夠增加睡眠質(zhì)量。
保持血液循環(huán)
如果新陳代謝功能退化，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通。按摩是一種比較有效地方法，從眼角部分開始，再到眼袋、眼尾，注意力度一定要輕，然后涂上眼霜，修飾皮膚暗黃的同時(shí)，還能滋潤(rùn)皮膚。
保持良好飲食
盡量不要飲酒，因?yàn)榫凭^(guò)度會(huì)讓皮膚產(chǎn)生暗瘡，而且碳水化合物會(huì)讓皮膚的顏色變得很黃。綠茶、維生素和蛋白質(zhì)都能夠改善皮膚顏色和質(zhì)量，促進(jìn)新生代謝。
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