長(zhǎng)沙正確認(rèn)識(shí)什么是老年斑?許多愛(ài)美女性對(duì)于老年斑的認(rèn)知并不是很了解，下面請(qǐng)長(zhǎng)沙雅美美容專(zhuān)家來(lái)為大家解答一下吧。

　　長(zhǎng)沙正確認(rèn)識(shí)什么是老年斑?

　　人到中年以后，體內(nèi)的許多生理活動(dòng)就開(kāi)始走“下坡路”了，血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。逐漸衰老的組織和細(xì)胞已無(wú)法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚內(nèi)，就形成了老年斑。

　　其實(shí)，老年斑不光出現(xiàn)在人體表面，心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，也會(huì)出現(xiàn)這些棕黑色的斑點(diǎn)。為了推遲或減少老年斑的形成，老年人的食品要多樣化，要葷素合理搭配，較好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。此外，老年人在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)候曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)加速皮膚的衰老。平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

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