雅美醫(yī)生指出，保持乳房堅(jiān)挺，要從少女時(shí)期開始預(yù)防，那么少女怎樣預(yù)防乳房下垂？

乳房下垂的預(yù)防要從少女時(shí)期抓起，發(fā)育時(shí)期科學(xué)合理的佩戴乳罩非常重要。當(dāng)乳房發(fā)育的時(shí)候，應(yīng)特別注意乳房衛(wèi)生保健及運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方合力推托20-30次，然后再運(yùn)用相同的方法推托右側(cè)乳房)，防止乳房被撞擊、擠壓，注意睡眠姿勢(shì)，不宜俯臥，適當(dāng)做一些倒立。還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增加胸大肌以及相關(guān)肌肉的力量和彈性，這對(duì)于乳房形成穩(wěn)固支持，減緩胸部下垂有很大的幫助。只要善待乳房、呵護(hù)有方，就會(huì)減少或避免出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

以上就是少女如何預(yù)防乳房下垂的介紹，倘若你的乳房已經(jīng)下垂，一定要及時(shí)采取矯正措施，可以選擇乳房下垂矯正。極后雅美醫(yī)生提醒您，乳房下垂矯正一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢。

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