擴胸。這是一個保持乳房不變形極好的方法了，我們可以每天在工作之余來做一下。這樣不僅能防止乳房下垂還能鍛煉胸部肌肉。

　　張臂。我們保持身體伸直，頭向前的姿勢，然后讓雙手握拳，手臂擺在胸前部位，再把雙腳張開和胳膊保持平衡，同時雙臂開始左右展開。

　　挺胸。挺胸運動可以起到保持胸部彈性的作用。

　　呼吸。這是極簡單的保持胸部不變形的方法了。保持雙腿微屈及緊貼蹲坐在地面，然后雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋血外拉開5至10秒。

　　這四個動作有益于胸部的發(fā)育，但是見效慢，要是想迅速的豐胸，豐胸手術是。極后雅美醫(yī)生提醒您，做豐胸手術一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網站進行在線咨詢。
 

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